You are writing an article for a lifestyle magazine. You may wish to include: why is a healthy lifestyle important, what you do to stay healthy, what can happen if you have an unhealthy lifestyle, your plans for the future. Write 200-300 words.

Para llevar una vida sana, debemos tener una nutrición equilibrada, hacer bastante ejercicio y evitar fumar y demasiado alcohol. Voy al gimnasio cada semana para mantenerme en forma e intento quedar hidratada. Mucha gente corre el riesgo de desarrollar enfermedades si no prestan atención a la salud. Evito la comida basura para que pueda cuidarme la línea. Recientemente empezó comprar más fruta con la intención de comerla más seguido. Cuando era pequeña, no consideraba mucho la salud, pero estaba muy energética así que siempre hacía bastante ejercicio. Hoy en día, muchos jóvenes, particularmente los universitarios, son dependientes de la comida basura porque es muy barata, pero podría contribuir a la creciente epidemia de obesidad. Muchos sufren del tabaquismo aunque sepan que los cigarrillos causan muchas enfermedades. Debido al alcohol, la juventud padece de enfermedades del hígado. En los colegios los estudiantes no hacen bastante ejercicio. Es la responsabilidad del sistema educativo además de sus padres. Es fácil implementar medidas para estar en forma. Por ejemplo, los estudiantes deberían viajar al colegio a pie en lugar de en autobús. La presión de grupo es una causa importante de la toxicomanía. Muchos drogadictos fueron introducidos a las sustancias por sus amigos, pero ahora no pueden dejar de utilizarlas. Debería haber más educación sobre estos peligros en el colegio. En el futuro, intentaré evitar a los consumidores de drogas y gastaré mi dinero en la comida sana y no en las cosas innecesarias. Además es importante hacerme amigos con personas que pueden motivarme hacer ejercicio.